ヒーリングエクササイズ＆指ヨガ教室〜開講中♪

Vidaメディカルサポートより、来年1月11日よりスタートした

「ヒーリングエクササイズ教室＆龍村式指ヨガ教室」案内です。

心と身体をつなぐヒーリングエクササイズと部分と全体を繋げる「指ヨガ」をメインに、より健康な身体と精神を育てる講座です。

指ヨガは、「ヨガをやってみたいけど、自分は体がカタイから」という方や「運動が苦手」という方にも、手軽にでき、それでいて、通常のヨガと同じレベルの効果が期待できます。

その理由は、「呼吸法」と「指」にあります。

実践すると、冷え性や疲れ、頭痛や腰痛など様々な症状が改善されます。

これは身体のトラブルとストレスが密接に関連していること、東洋の身体観で手は「脳の露出部位」となっていることから、「指ヨガ」により脳を刺激することで、深いリラックス効果が得られるためです。

「ヒーリングエクササイズ＆指ヨガ教室」の詳細は下記の通りです。

開講日：毎週 水曜日 19:00〜（途中受講できます！）
インストラクター：　宮崎 セバースチャン（医学博士）

場　所：Vidaメディカルサポート ４F　（熊本市健軍3-29-8）

受講料：　18000円 （全12回）
　　　　＊中途受講の方は、1500円×残講座
　　　　＊単発受講の方は、1講座：2000円

講座カリキュラムは、下記の通りです。

第1回　グラウンディング（地に足をつける）
第2回　座禅（心身を統一）
第3回　1/25　ウォーキング（体の軸を保つコツ）
第4回　2/1　 龍村式 指ヨガ（手のひらセルフケア）
第5回　2/8 龍村式 指ヨガ（呼吸法）
第6回　2/15 龍村式 指ヨガ（部分即全体）
第7回 2/22 龍村式 指ヨガ（手指と全身の相関関係）
第8回 2/29龍村式 指ヨガ（手指と脳の深い関係）
第9回 3/7 龍村式 指ヨガ（ペアハンドヒーリング）
第10回 3/14 みるみる（稲福薫先生考案の瞑想法）
第11回 3/21ヒーリング（エネルギー調整法1）
第12回 3/28ヒーリング（エネルギー調整法2）

尚、詳細はHPに掲載しておりますのでそちらをご覧ください。

＜ ヒーリングエクササイズ＆龍村式指ヨガ教室のご案内HP＞
　　　　↓　　　　↓
　　　http://sebastyan.net/drskouza.html

＜お問い合わせ／ お申込み＞
Vidaメディカルサポート
(070)5402-9774
HP: http://www.sebastyan.net